ការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការ​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់ណាស់​សម្រាប់​ការថែរ​រក្សា​សុខ​ភាពឲ្យបាន​ល្អ​ និងការ​ការ​ពារពី​ផលវិបាក។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ គឺជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម និងការ​រក្សា​សុខភាព​ឲ្យបានល្អ៖

១) ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអំពីការថែទាំសុខភាព

២) ការអនុវត្តការធ្វើរបបអាហារអោយមានតុល្យភាព

៣) រក្សាការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ

៤) តាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់

៥) បន្តធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយជាប្រចាំ

៦) ការគ្រប់គ្រងទំងន់

៧) ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យទៀងទាត់

៨) រក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ

៩) គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

១០) ការថែរក្សាប្រអប់ជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺចាំបាច់ដើម្បីការពារផលវិបាក។

Categories
Best of my blog straight in your inbox
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Tellus cursus vitae faucibus praesent nunc vitae Lorem ipsum dolor sit amet consectetur.

Thanks for subscribed!

Processing...

Related Articles

Categories
Best of my blog straight in your inbox
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Tellus cursus vitae faucibus praesent nunc vitae Lorem ipsum dolor sit amet consectetur.

Thanks for subscribed!

Processing...